La rubrique compétences est l’une des plus mal exploitées sur un CV. Trop souvent remplie de qualificatifs vagues – « dynamique », « rigoureux », « bon communicant » – elle devient invisible pour les recruteurs… et les algorithmes.
Pourtant, bien construite, cette rubrique fait la différence : elle prouve votre valeur ajoutée en quelques lignes, passe les filtres ATS, et donne au recruteur une raison immédiate de vous appeler.
Dans ce guide, je vous explique quelles compétences mettre sur un CV, comment les formuler, et comment les adapter à chaque offre d'emploi.
Compétences techniques : ce que les recruteurs recherchent vraiment
Les compétences techniques (ou hard skills) sont les savoir-faire concrets, mesurables, directement liés à votre métier. Ce sont elles que les recruteurs cherchent en premier – et que les ATS analysent mot à mot.
Une compétence technique efficace sur un CV répond à trois critères :
- Elle est spécifique : « Maîtrise de Salesforce CRM » plutôt que « connaissance des outils informatiques »
- Elle est vérifiable : un outil, un logiciel, une méthode, une certification
- Elle est pertinente : alignée avec le poste visé, pas avec tout ce que vous avez touché de loin
Exemples de compétences techniques par secteur
| Secteur | Compétences techniques à mettre sur un CV |
|---|---|
| Commercial / Vente | CRM Salesforce, négociation B2B, prospection outbound, gestion de pipeline, reporting commercial |
| Ressources humaines | SIRH (Workday, SAP HR), conduite d’entretiens, gestion de la paie, droit du travail, recrutement |
| Informatique / Dev | Python, JavaScript, React, SQL, Git, Docker, CI/CD, AWS, méthodes Agile/Scrum |
| Marketing / Communication | Google Analytics, SEO/SEA, Meta Ads, gestion de campagnes email, Canva, Adobe Suite |
| Finance / Comptabilité | Sage, SAP FI, contrôle de gestion, consolidation, normes IFRS, reporting financier |
| Logistique / Supply Chain | ERP (SAP WM), gestion des stocks, Lean management, planification, transport multimodal |
| Santé / Médico-social | Soins infirmiers, logiciel de dossier patient (DMP), gestion de plannings, protocoles médicaux |
| Enseignement / Formation | Ingénierie pédagogique, LMS (Moodle, Talentsoft), conception de modules e-learning, évaluation |
| BTP / Technique | AutoCAD, lecture de plans, gestion de chantier, normes NF, conduite d’engins (CACES) |
| Créatif / Design | Adobe Illustrator, Figma, direction artistique, UX/UI design, gestion de projets créatifs |
Règle d’or : listez uniquement les compétences que vous êtes capable de démontrer en entretien ou en prise de poste. Un recruteur peut vous demander de les prouver dès les premières semaines.
Soft skills : lesquels mentionner sans paraître générique
Les soft skills sont les compétences comportementales : votre façon de travailler, de communiquer, de résoudre des problèmes. Elles intéressent énormément les recruteurs – mais elles sont presque toujours mal formulées sur les CV.
Le problème ? Les soft skills génériques ne signifient rien :
- « Dynamique » → tout le monde le dit
- « Rigoureux » → invérifiable
- « Bon communicant » → trop vague
- « Esprit d’équipe » → sans contexte, sans valeur
La solution : formulez vos soft skills avec un contexte ou un résultat. Ce n’est pas dans la liste des compétences que vous les prouvez – c’est dans la description de vos expériences.
| Soft skill générique ❌ | Formulation avec preuve ✅ |
|---|---|
| Bon communicant | Animation de réunions clients (15 à 30 participants) – présentations exécutives mensuel |
| Rigoureux | Zéro erreur de facturation sur 3 ans – contrôle quotidien de 200+ lignes comptables |
| Leadership | Management d’une équipe de 8 personnes en contexte de réorganisation |
| Adaptabilité | Prise en main de 3 secteurs différents en 5 ans (industrie, retail, services) |
| Sens des priorités | Gestion simultanée de 12 projets clients avec respect des délais à 97 % |
Conseil : dans la rubrique compétences, citez le soft skill. Dans la rubrique expériences, prouvez-le avec un fait concret.
Compétences informatiques et numériques
En 2026, les compétences informatiques sont attendues dans presque tous les postes. Leur présence sur un CV est devenue un standard – leur absence, un signal d’alerte.
Comment les présenter efficacement :
- Nommez les outils précisément : « Suite Office (Excel avancé, PowerPoint, Word) » plutôt que « maîtrise des outils bureautiques »
- Précisez le niveau si pertinent : « Excel avancé (TCD, formules imbriquées, macros VBA) » dit bien plus que « Excel »
- Adaptez à l’offre : si l’offre cite un logiciel métier spécifique, vérifiez que vous l’avez mentionné
Compétences numériques à mentionner selon votre profil
- Tous profils (base commune) : Suite Office ou Google Workspace, messagerie professionnelle, outils de visioconférence (Teams, Zoom)
- Profils administratifs : ERP (SAP, Oracle), logiciels métier sectoriels, outils de gestion documentaire
- Profils marketing/communication : CMS (WordPress, Shopify), outils d'emailing (Mailchimp, Brevo), outils analytics
- Profils techniques : langages de programmation, environnements de développement, outils DevOps
- Profils RH : SIRH, ATS (logiciels de recrutement), outils de formation en ligne
Compétences linguistiques : comment les présenter efficacement
Les langues doivent être présentées avec le niveau CECRL (Cadre Européen Commun de Référence pour les Langues), qui va de A1 (débutant) à C2 (maîtrise native). C’est la seule référence comprise universellement par les recruteurs.
| Niveau CECRL | Équivalent courant | Sur le CV |
|---|---|---|
| A1 / A2 | Notions | À n’indiquer que si la langue est demandée |
| B1 / B2 | Intermédiaire / niveau professionnel | « Anglais professionnel (B2) » |
| C1 | Courant / avancé | « Anglais courant (C1) » |
| C2 / Natif | Bilingue | « Anglais bilingue » ou « Langue maternelle » |
Si vous avez un score de certification (TOEIC, TOEFL, IELTS, DELF, DELE…), mentionnez-le – c’est une preuve objective. Exemple : « Anglais courant – TOEIC 880/990 (2023) »
Important : n’indiquez jamais un niveau supérieur à votre niveau réel. L’entretien en langue étrangère est une pratique courante dès que la langue figure sur le CV.
Comment adapter ses compétences à chaque offre (mots-clés ATS)
C’est l’étape que la majorité des candidats négligent – et c’est souvent la plus décisive.
Les ATS (Applicant Tracking Systems) analysent votre CV en cherchant les mots-clés présents dans l’offre d'emploi. Un CV qui ne reprend pas le vocabulaire exact de l’offre peut être filtré automatiquement, même si votre profil correspond.
La méthode en 4 étapes pour adapter ses compétences à une offre
- Identifiez les 5 à 8 compétences clés de l’offre : ce sont celles citées plusieurs fois ou en premier dans le descriptif de poste
- Vérifiez que ces termes exacts figurent sur votre CV : si l’offre dit « gestion de projet Agile » et que votre CV dit « méthodes de gestion de projets », l’ATS peut passer à côté
- Adaptez sans mentir : utilisez le même vocabulaire pour des compétences réelles, sans inventer ce que vous ne maîtrisez pas
- Placez les mots-clés stratégiquement : dans le titre du CV, la rubrique compétences, ET dans les descriptions d’expériences
Exemple concret : une offre pour un poste de « Chef de projet digital » cite « gestion de backlog », « coordination d’équipes pluridisciplinaires » et « reporting KPIs ». Assurez-vous que ces trois expressions figurent mot pour mot dans votre CV si vous les maîtrisez.
Liste de compétences par secteur avec formulations percutantes
Voici comment transformer des compétences génériques en formulations à fort impact, avec résultats chiffrés quand c’est possible :
| Compétence générique ❌ | Formulation percutante ✅ |
|---|---|
| Gestion d’équipe | Management d’une équipe de 10 personnes (dont 3 en remote) – taux de turnover réduit de 40 % |
| Vente | Développement commercial B2B : +35 % de CA sur portefeuille de 80 comptes en 18 mois |
| Gestion de projet | Pilotage de 5 projets simultanés (budget cumulé : 2 M€) – livraison dans les délais à 95 % |
| Relation client | Gestion d’un portefeuille de 150 clients – NPS moyen de 72/100 sur 2 ans |
| Recrutement | Recrutement de 40 profils/an (cadres et non-cadres) – délai moyen de pourvoi : 28 jours |
| Formation | Conception et animation de 12 modules de formation (250 apprenants/an) – taux de satisfaction : 4,6/5 |
| Analyse de données | Création de dashboards Power BI utilisés par 3 directions – réduction du temps de reporting de 60 % |
| Communication | Gestion des réseaux sociaux de la marque – +120 % d’engagement en 6 mois (stratégie de contenu organique) |
Une fois vos compétences bien définies, assurez-vous que le reste de votre dossier est impeccable, notamment en apprenant comment expliquer les trous dans votre CV si votre parcours n’est pas linéaire.
Les compétences à ne jamais mettre sur un CV
Certaines formulations sont si galvaudées qu’elles nuisent plus qu’elles n’aident. Voici les termes à bannir définitivement de votre rubrique compétences :
- « Dynamique » – utilisé par 80 % des CV, ne veut plus rien dire
- « Rigoureux » – invérifiable sur un CV, à prouver dans les expériences
- « Motivé » – attendu de tout candidat, non différenciant
- « Esprit d’équipe » – sans contexte, sans valeur ajoutée
- « Polyvalent » – souvent perçu comme « je ne sais pas ce que je veux »
- « Bonne présentation » – inapproprié et subjectif
- « Maîtrise des outils informatiques » – trop vague, nommez les outils
- « Autonome et organisé » – le duo le plus vu, le moins retenu
Règle : si la compétence peut figurer sur le CV de n’importe qui, ne la mettez pas.
Combien de compétences mettre sur un CV ?
Il n’existe pas de règle absolue, mais voici les repères couramment admis :
- Compétences techniques : 6 à 12 selon votre profil – listées par ordre de pertinence pour le poste visé
- Soft skills : 3 à 5 maximum – uniquement celles que vous pouvez illustrer concrètement
- Langues : toutes celles à partir du niveau A2, avec niveau CECRL ou score de certification
La qualité prime sur la quantité. Un recruteur préfère 6 compétences précises et vérifiables à une liste de 20 termes vagues.
→ Comment faire un CV sans expérience : quelles compétences valoriser quand on débute
FAQ – Compétences à mettre sur un CV
Quelle différence entre compétences techniques et soft skills ?
Les compétences techniques (hard skills) sont des savoir-faire concrets et mesurables : maîtrise d’un logiciel, d’une langue, d’une méthode. Les soft skills sont des compétences comportementales : capacité à communiquer, à s’adapter, à manager. Les deux sont complémentaires sur un CV – les premières prouvent votre expertise, les secondes rassurent sur votre façon de travailler.
Comment présenter ses compétences sur un CV ?
Créez une rubrique dédiée, structurée par catégorie (compétences techniques, compétences transversales, langues). Listez les compétences avec des formulations précises plutôt que des termes génériques. Pour les logiciels, indiquez le niveau si pertinent. Pour les langues, utilisez les niveaux CECRL (A1 à C2).
Faut-il mettre les compétences informatiques sur tous les CV ?
Oui, dans la grande majorité des cas. En 2026, les compétences numériques de base sont attendues pour presque tous les postes. Adaptez le niveau de détail au profil : un développeur listera ses langages et frameworks, un assistant administratif mentionnera la Suite Office et les outils de gestion.
Comment adapter ses compétences à une offre d'emploi ?
Lisez attentivement l’offre et identifiez les 5 à 8 compétences les plus citées. Vérifiez que ces termes exacts figurent sur votre CV – les ATS fonctionnent sur la correspondance de mots-clés. Adaptez le vocabulaire sans modifier les compétences réelles que vous possédez.
Combien de compétences mettre sur un CV ?
Entre 6 et 12 compétences techniques, 3 à 5 soft skills, et l’ensemble de vos langues à partir du niveau A2. Priorisez la pertinence par rapport au poste visé plutôt que l’exhaustivité de votre parcours.
Quelles compétences mettre quand on n’a pas d’expérience ?
Valorisez les compétences acquises lors de stages, formations, projets personnels, bénévolat ou activités extra-professionnelles. Les compétences transférables (organisation, communication écrite, travail en équipe sur un projet associatif) ont une vraie valeur si elles sont illustrées avec du concret.
Vous souhaitez aller plus loin dans la structuration de votre CV ? Consultez le guide complet sur toutes les rubriques :
→ Les 12 erreurs sur un CV qui font que les recruteurs ne vous appellent jamais (2026)
Excellente recherche d'emploi,
David Fraisse
